Ростов-на-Дону, ул. Красноармейская 232

estus@rostel.ru Версия для слабовидящих

Частное общеобразовательное учреждение Гимназия Эстус

8 (863) 266-51-49

Всемирный день здоровья 2021!

7 апреля во всем мире  отмечается Всемирный день здоровья, который  в 2021 году проходит под девизом «Построим более справедливый, более здоровый мир»!

Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого💯
✅своевременная профилактика
✅здоровый образ жизни
✅ответственное отношение к себе и окружающим
✅выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде

Всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний💪

Чтобы оставаться здоровым как можно дольше рекомендуем:

❗Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня.

❗Правильно питаться

❗Следить за объемом потребляемой воды. Ее достаточное количество – минимум 1,5 л в день – способствует нормальному функционированию всех органов

❗Беречь организм от эмоциональных перегрузок и избегать стрессовых ситуаций

❗Хороший сон, не менее 7-8 часов

❗Отказаться от вредных привычек

❗Активно защищаться от инфекционных болезней. Вакцинопрофилактика – самый надежный способ борьбы с инфекциями

Вот и мы сегодня в нашей гимназии провели Всемирный День Здоровья🤸‍♀

Посмотрите, как наши дети активно принимали участие в спортивных состязаниях, делали зарядку⛹‍♀🏋‍♂